12月21日下午，“云岭大讲堂・云图讲坛”2025年度最后一期开讲。云南省肿瘤医院肿瘤学副主任医师杨梅博士，以“肿瘤防治的新旅程——从‘心’出发，让生命更精彩”为主题，用通俗的比喻、翔实的数据和实用的方法，为现场听众搭建起科学防癌的“防护体系”，吸引200多位市民到场聆听。
讲座开篇，杨梅医生以“晚年最想守护什么”“是否认真倾听过身体的声音”两个直击人心的问题引发听众共鸣，并通过一位80多岁老同志肠癌术后乐观抗癌的真实案例，打破“谈癌色变”的焦虑，传递“战略上藐视、战术上重视”的科学态度。整场讲座最具特色的，是杨梅医生提出的肿瘤防治“海陆空协同作战”体系。她将科学的生活方式比作“陆军”，强调膳食营养均衡、适度运动、远离烟酒等基础防护的重要性，提醒大家关注“蔬果摄入不足”“静坐时间过长”等易被忽视的风险点；把癌症早筛称为“海军”，详细拆解肺癌、结直肠癌、肝癌、宫颈癌、前列腺癌等高发癌种的筛查方案，明确不同人群的筛查年龄与频率，凸显早筛的核心价值；将心理与社会支持定义为“空军”，解读长期压力、焦虑对免疫力的影响，鼓励大家建立情绪宣泄渠道，主动寻求家人、朋友或专业人士的帮助。针对听众普遍关心的“筛查会不会难受”“查出异常怎么办”等问题，杨梅医生逐一解答，即便发现异常，癌前病变可通过微创手术轻松切除，早期癌症经规范治疗也能获得良好预后，彻底打消听众顾虑。同时，她还分享了医患同心抗癌的暖心故事，让大家感受到医疗服务的温度。
展开剩余28%讲座尾声，杨梅医生呼吁大家制定“个人健康行动计划”，从一顿均衡饮食、一次短途散步开启“陆军行动”，按自身情况规划“海军”筛查，用一件开心小事激活“空军”支援。现场听众纷纷表示，不仅学到了具体的防癌筛查方法，更缓解了对肿瘤的恐惧，收获了守护健康的信心。
（培训研究部）
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